Regelmäßiges Aikidotraining hält jung und fit, macht Körper und Geist flexibel und stärkt das Selbstvertrauen. Aikido lehrt, sich ohne Muskelkraft effektiv zu verteidigen, Probleme im Alltag geschickt zum eigenen Vorteil zu nutzen und sich in schwierigen Situationen gewinnbringend zu behaupten. Aikido formt den Charakter, fördert Disziplin, Konzentration und vorallem die zwischenmenschliche Kommunikation. Dies spiegelt sich auch in den Schriftzeichen für AiKiDo wieder: